witam wuchta34 To nie tyle staw ( kość) co mięso od wewnętrznej stronie przedramienia ( na zgięciu) tak jak bym coś naciągnął, zawsze robiłem kilka dni przerwy od jakich kolwiek ćwiczeń. I mija i potem spokojnie mogę robić francuza bez jakiś niedomagań. Zresztą teraz zbliża się koniec roku szkolnego, matura, praca pisemna na polak goni itd itd. [...]
[...] do łatania dziury w bilansie azotowym, przy takiej ilości białka cała glukoza mogłabyć tylko dla mieśni i tłuszczu. Spadek fatu mógłbyć jeszcze większy. Nie wiadomo z jakich źródeł dokładnie pochodziło białko. Najlepsze białko ma ze sobą dużo tłuszczu i tony minerałów, czytaj ryby, wołowina, dziczyzna, jajka. SKoro tłuszcz bez zmian, to [...]
Carbon, postawmy się w sytuacji Rosjan z XVII wieku. Żyjemy sobie spokojnie a nagle znikąd pojawia się Rosyjska Armia. Gwałci, grabi, zabija, podpala. To ogólnikowo. Robiliśmy dużo straszniejsze rzeczy. Poddawaliśmy ich takim torturom jakich sobie nie wyobrażamy
Dzięki stary. Niestety są pewne zasady i trzeba się ich trzymać. Nie mogę wyjśc i pozować po swojemu %-) Następnym razem przód też bedzie się wyróżniał. Tymczasem chcę sprawdzić do jakich ciężarów uda się dojść i czy są w ogóle jakieś granice.
[...] B/T/W 167/67/83 Jeszcze pytanko mam: czytając przepisy na masło orzechowe i chcąc zrobić je samodzielnie musiałabym dodać miodu, żeby połączył składniki. Można miód w takim razie na redukcji? Jeśli tak (oprócz tego w maśle orzechowym) mogę spożywać miód do jakiś konkretnych posiłków, jakich, zamiast czego? Jaki miód byłby najlepszy? Dobrej nocy
Jest konkret, tylko trochę rzeźba kuleje, ale z czasem wszystko pewnie przyjdzie Jak możesz to napisz od jakich wymiarów zaczynałeś Zapraszam w moje skromne progi (no na bloga ), pZDR
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od poltora roku zmagam sie z tym . Alternatywnych metod czyli jakich ? Znaczy poltora roku temu dowiedzialem sie ze mam Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-06-09 08:35:19
[...] przez to, że się nie wysypiam dobrze. W sensie, że źle śpię, ale dlaczego to już tego nie wiem. Od wakacji minęły 2 tygodnie to już chyba mój organizm powinien się przyzwyczaić do nowego trybu. rzabba, a o jakiej chorobie i o jakich objawach mowa? Bo w sumie troszkę mnie zaniepokoiłyście. Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-09-19 22:23:30
To nie o to chodzi. Zle mnie zrozumiales. Po prostu nie podoba mi sie to jakich sobie wybiera przeciwnikow, jak gada o pieniadzach. Zawsze mowil, ze chce walczyc z najlepszymi, ze nie interesuja go polsrodki, a po czynach wychodzi na co innego... Walka z Kliczko, moze udowodnic, ze wiedzial co robi, ze to ja sie pomylilem, sadzac, ze jezeli walczy [...]
http://www.bokser.org/content/2011/06/20/110540/index.jsp Adamek niebawem zaczyna tyrać do walki z Vitkiem, ciekawe jakich sparingpartnerów załatwi team Tomka na Klitschkę, mam nadzieję ,że nie będą oszczędzać w doborze... Przydałby się ktoś taki jak np: Austin, Thompson, Helenius (kontuzja), Austin... To jest walka życia Tomka więc wszystko musi [...]
obejrzyj synku jeszcze raz walke i zobacz po jakich prostych aadamek fruwal po calym ringu pozatym wedlug mnie sierpowy z pelnym skretem jest silniejszy no ale przeciez tu sami fighterzy. szkoda tylko ze macie po 15 lat Zmieniony przez - cywil222 w dniu 2011-09-15 23:11:41
tez jade na KO i treningi podobne o tych o jakich pisze Goral faktycznie pozwala na lepsze treningi i czestsze - tak to przynajmniej moj organizm odczuwa Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-07-18 09:18:41
[...] sprzet w nabijaniu nas wszytkich w butelke! Po drugie ja juz nauczylem sie techniki robienia prawidlowych spiec (obecenie jestem na nie skazany), ale twierdze, ze nie jest to latwa technika i ze wiele osob moze zniechecic. Zauwazyli to tez prodecenci takich sprzetow zastepczych o jakich tu jest mowa, ale jak odnalezc wsrod nich tych uczciwych?
to pytaj na mail bo nas tu nie interesuja twoje pytania, ewentualnie poskazrz sie moderatorom oni ci powiedza gdzie jest miejsce takich pytan......... w dziale BANicja :P a nie w poscie testowym zasmiecanie i prowokowanie jakich sprzeczek....... Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-06-09 20:26:24
Mam pytanie odnośnie zwiększenia siły bez przyrostu wagi sportowca.W trójboju są kategorie wagowe,i zawodnicy pracują nad tym.Mógłbyś w wolnej chwili opisać podstawowe sposoby?Np na jakich obciążeniach,ilość serii itp?
moze by zalozyc temata, cos w stylu pojedynek legend ? Platini vs. Jaszyn, ew. cos ze wspolczesnych (tak jak Ronaldinho vs. Lampard) w tym temacie bysmy ustalali jaki 'mecz'( z udzialem jakich pilkarzy), a ja bym zakladal temat taki, np. Adriano vs. Morientes. Jeden temat co trzy dni, zeby nie bylo burdelu co Wy na to? %)
[...] ranne treningi wysysaja ze mnie energie na pol dni). i bylam bardzo glodna - stad tyle posilkow/przegryzek quiz: leciala mi krew z nosa i mam siniaki w dziwnych miejscach. jakich witamin mi brakuje? C, B, A paradoksalnie od kilku dni lykam wyciag z pestem winogron (na obnizenie estrogenu), na ktorym jest napisane, ze wzmacnia naczynia [...]
hmmm przemysle to ;> Ostatnio jak cwiczylem wyciskanie na klate lezac to zamiast robic to na lawce (poniewaz byla ona zajeta przez jakich karkow a nie chcialem sie im wpierprzac w serie i co chwile zmiejszac ciezary) to usiadlem na takiej maszynie, siedzi sie na niej i wyciska sie do przodu ale chyba wydaje mi sie ze cwiczy to te same miesnie, [...]